아깝고 쓸모없는 시간을 줄이자

1.비난하거나 험담하는 시간

남을 비난하거나 험담할 시간에 나 자신을 사랑하고 생각하는 시간을 갖는게 현명하다

2.비교하는 시간

너는 너고 나는 나다 그것은 그것이고 이것은 이것이다

합리적인 비교는 현명하다. 하지만 아무 쓸데없는 비교는 고달프고 슬프다

3.일어나지 않은 일에 대한 걱정하는 시간

걱정이 또다른 걱정을 만든다 차라리 행복한 상상을 하자

4.후회하는 시간

지나간 것은 지나간 대로 두자. 똑 같은 후회를 하지 않도록 최선을 다하자

5.물건을 찾는 시간

정리정돈을 잘 해서 의미없이 보내는 시간을 줄이자

6.필요 이상의 수면시간

5~8시간만 자면 충분하다