건강상식 비타민으로 개선 가능한 증상

입술 갈라짐

비타민 B2 , B3 , B6 , 철분

비듬

아연 , 비타민 B6 , 오메가-3

피로감

비타민 B12 , D , 철분

건조한 피부

비타민 C , E , 오메가-3

잦은 두통

마그네슘 , 비타민 B2

여드름

비타민 A , 아연

뼈가 약함

비타민 D , K , 칼슘

탈모

비오틴(B7) , 비타민 A , E

근육 경련

마그네슘 , 칼륨

기억력 저하

비타민 B12 , 오메가-3

잇몸 출혈

비타민 C , K , 아연

감정 기복

비타민 D , B6 , 마그네슘

창백한 피부

비타민 B12 , 철분 , C

무기력함/허약함

비타민 B1 , D , 마그네슘

손발이 자주 저림

비타민 B12 , B1 , B6

손톱이 잘 부러짐

비오틴 (B7) , 아연